Fitness Dersi

Fitness Dersi, günlük kuvvet saatimizdir. Tahtada bir ısınma, iki ana hareket ve kısa bir bitiriş bulunur. Antrenörler ağırlığı ve hareket açıklığını ayarlar; böylece ilk kez gelen biriyle uzun süredir üye olan biri yan yana çalışabilir.

Gelmeden önce hareketlerin adlarını bilmen gerekmez. On dakika erken gel, nasıl hissettiğini söyle; seni doğru varyasyona yerleştirelim.

Ders saatleri resepsiyonda asılıdır ve her pazar üyelere gönderilir. Hafta içi 18:00 - 20:00 arası akşam seansları en yoğun saatlerdir. Deneme antrenmanına geldiğinde günün programını bize sorabilirsin.