Kardiyo Fitness

Kardiyo Fitness, hafif aerobik çalışmayı kısa ve yoğun aralıklarla birleştirir. Amaç rastgele bir sıralama tablosu değil, günlük yaşam ve kuvvet dersleri için daha güçlü bir kondisyondur.

Her seansın net bir temposu vardır. Aralıklı çalışmaya yeniysen daha uzun dinlenmelerle ve zaten kullanmayı bildiğin makinelerle başlarsın.

Ders saatleri resepsiyonda asılıdır ve her pazar üyelere gönderilir. Hafta içi 18:00 - 20:00 arası akşam seansları en yoğun saatlerdir. Deneme antrenmanına geldiğinde günün programını bize sorabilirsin.