Online Antrenman

Online Antrenman, seyahat eden ya da kulüp dışında çalışan üyeler içindir. Her hafta video ipuçları, ağırlık notları ve antrenörüne soru gönderebileceğin bir alan içeren bir seans planı alırsın.

Aksi kararlaştırılmadıkça çalışmalar dambıl, bir sehpa ve vücut ağırlığıyla yapılır. Planın yolundan sapmaması için her ay bir video değerlendirmesi de yapılır.

Ders saatleri resepsiyonda asılıdır ve her pazar üyelere gönderilir. Hafta içi 18:00 - 20:00 arası akşam seansları en yoğun saatlerdir. Deneme antrenmanına geldiğinde günün programını bize sorabilirsin.