Crossfit Antrenmanı

Crossfit Antrenmanı; ağırlık, jimnastik becerileri ve kondisyonu tek derste birleştirir. Önce hareketi öğretir, sonra ağırlık ya da hız ekleriz. Skor tutmak isteğe bağlıdır, doğru pozisyon değildir.

Hiç bar tutmadıysan başlangıç programıyla başla. Normal derse katılmaya hazır olduğunda antrenörün sana söyleyecek.

Ders saatleri resepsiyonda asılıdır ve her pazar üyelere gönderilir. Hafta içi 18:00 - 20:00 arası akşam seansları en yoğun saatlerdir. Deneme antrenmanına geldiğinde günün programını bize sorabilirsin.