8 Eki · Mahalleler
Zübeyde Hanım'dan spor salonu seçmek, "en yakın tabela" seçmek değildir. Tabela yakın, üçüncü ay boş kalır. Maxx Fitness 3,5-4 kilometre ötededir; Uğur Mumcu K Cd. No:30 Kat:4. Arabayla 10-12 dakika. Bu süre düzenli gidilirse yakındır.
Geliş
Doğu tarafından Atatürk Bulvarı, Eski Edirne Asfaltı'na bağlanır. Asfaltta Sultançiftliği hizası K Caddesi'dir. No:30, 4. kat. Belediye ve Haseki Hastanesi son kilometrenin işaretidir. Yol tarifi ilk gelişte yeter.
Akşam 18:00 - 19:30 bu hattı şişirir. Zübeyde Hanım'dan 19:00 seansı kurmak, arabada ısınmak demektir. 20:00 ya da cumartesi sabahı daha temizdir. Salon cumartesi 20:00'de, hafta içi gece 00:00'da kapanır. Pazar kapalıdır.
Seans neden dolu tutulur
Yol uzadıkça seans kısalmaz, seyrelir. Haftada iki gün, her biri dolu. Squat, çekiş, itiş. Araya uzun bir kardiyo bandı eklenmez; o bant, ertesi kuvvet gününü çalar. Kilo hedefi varsa yemek tarafı ayrı konuşulur, beslenme planı bir yasak listesi değildir.
İlk saat ücretsiz denemedir. Arabayla gelen üyeye yürüyerek gelenle aynı saat verilmez.
Zübeyde Hanım'dan iki düzenli akşam, beş niyet edilmiş akşamdan daha çok kuvvet biriktirir.
Aynı halkadaki 75. Yıl ve Habibler. Tam liste 15 mahalle rehberinde.
